ShiTayibPrijava
Italian Frittata

Italian Frittata

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Italian
Okusi:UmamiMasnoBiljno
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
10 min
Ukupno vrijeme
15 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Egg whites
    0.5 cup
  • Low-fat cream cheese
    0.5 cup
  • Sun-dried tomato slice
    4 slices
  • Basil leaf, finely chopped
    2 leaves
  • Whole wheat toast slice
    4 slices

Koraci

  1. 1

    Mix the egg whites with the cream cheese well until combined.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    Spray the frying pan with oil spray, pour the mixture into the pan and cover for two minutes.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    🍳
    Oil Spray
    2 min
  3. 3

    Add the sun-dried tomatoes and basil to the mixture and let it cook.

    5 min
  4. 4

    Serve hot between two slices of toast.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiPrikladno za dijabetičareDijeta
#Appetizers#Frittata#Italian_Recipes