Frittata italienne

Fatima Al-ThaniΣεφ

Συστατικά

• Blancs d'œufs (albumen)
  0.5 tasse
• Fromage à la crème faible en gras (cream cheese)
  0.5 tasse
• Tranche de tomate séchée
  4 tranches
• Feuille de basilic, hachée finement
  2 feuilles
• Tranche de pain de mie, complet
  4 tranches

Βήματα

1. 1

   Mélanger les blancs d'œufs avec le fromage jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Vaporiser une poêle avec de l'huile, verser le mélange dans la poêle et couvrir pendant deux minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   🍳

   Vaporisateur d'huile

   2 λεπτά
3. 3

   Ajouter les tomates séchées et le basilic au mélange et laisser cuire.

   5 λεπτά
4. 4

   Servir chaud entre deux tranches de pain de mie.

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες