Frittata italienne

Fatima Al-Thanibucătar

Ingrediente

• Blancs d'œufs (albumen)
  0.5 tasse
• Fromage à la crème faible en gras (cream cheese)
  0.5 tasse
• Tranche de tomate séchée
  4 tranches
• Feuille de basilic, hachée finement
  2 feuilles
• Tranche de pain de mie, complet
  4 tranches

Pași

1. 1

   Mélanger les blancs d'œufs avec le fromage jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Vaporiser une poêle avec de l'huile, verser le mélange dans la poêle et couvrir pendant deux minutes.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   🍳

   Vaporisateur d'huile

   2 min
3. 3

   Ajouter les tomates séchées et le basilic au mélange et laisser cuire.

   5 min
4. 4

   Servir chaud entre deux tranches de pain de mie.

Date nutriționale

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice