فريتاتا إيطالية

Ali El-MasriCuisinier

Ingrédients

• بياض البيض (زلال البيض)
  0.5 كوب
• جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)
  0.5 كوب
• شرحة طماطم مجففة
  4 شرحات
• ورقة ريحان او حبق، أخضر مقطع ناعم
  2 ورقات
• شرحة خبز توست، أسمر
  4 شرحات

Mesures

1. 1

   يخلط بياض البيض مع الجبن جيداً إلى أن يمتزج.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   ترش مقلاة بسبراي زيت، يوضع المزيج على المقلاة يغطى لدقيقتين.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   🍳

   سبراي زيت

   2 minutes
3. 3

   تضاف الطماطم المجففة والريحان على الخليط و يترك حتى يستوي.

   5 minutes
4. 4

   تقدم ساخنة بين شريحتي خبز التوست.

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques