فريتاتا إيطالية

Ali El-Masribucătar

Ingrediente

• بياض البيض (زلال البيض)
  0.5 كوب
• جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)
  0.5 كوب
• شرحة طماطم مجففة
  4 شرحات
• ورقة ريحان او حبق، أخضر مقطع ناعم
  2 ورقات
• شرحة خبز توست، أسمر
  4 شرحات

Pași

1. 1

   يخلط بياض البيض مع الجبن جيداً إلى أن يمتزج.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 minute
2. 2

   ترش مقلاة بسبراي زيت، يوضع المزيج على المقلاة يغطى لدقيقتين.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   🍳

   سبراي زيت

   2 minute
3. 3

   تضاف الطماطم المجففة والريحان على الخليط و يترك حتى يستوي.

   5 minute
4. 4

   تقدم ساخنة بين شريحتي خبز التوست.

Date nutriționale

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice