ShiTayibLog ind
Shrimp Masala

Shrimp Masala

حاتم العلاني
حاتم العلانيKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksSkaldyrSnackwolrd / Indian
Smage:UmamiStærkJordagtig
Forberedelsestid
5 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
35 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Shrimp, medium size
    1 kilogram
  • Onion, sliced
    1 piece
  • Garlic clove, sliced
    2 clove
  • Tomato, medium size, diced
    3 piece
  • Green chili, sliced
    1 piece
  • MajsolieMajsolie
    1 cup
  • Frisk korianderFrisk koriander
    0
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • KurkumaKurkuma
    1 teaspoon
  • KrydderierKrydderier
    1 teaspoon
  • KarryKarry
    1 teaspoon
  • KorianderKoriander
    1 teaspoon
  • SpidskommenSpidskommen
    1 teaspoon

Trin

  1. 1

    Wash the shrimp thoroughly and remove the sand vein from the back.

    2 min
  2. 2

    In a frying pan, add a little oil and fry the shrimp until it changes color to pink, about 2 minutes, then remove it to an external plate.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    TallerkenTallerken
    2 min
  3. 3

    In the same pan, fry the onion and then the garlic until they turn yellow, add the turmeric, spices, curry, coriander, cumin, and chicken broth, stirring well for a minute.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    1 min
  4. 4

    Add the tomatoes and chili pepper along with a little water, then let it simmer for 15 minutes until the consistency thickens.

    15 min
  5. 5

    Add the shrimp back into the sauce and let it cook while stirring for 10 minutes until the sauce mixes with the shrimp, adding the chopped fresh coriander in the last minute.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
Frisk korianderFrisk korianderpr. 100g
Energi23 kcal
Protein2.97 g
Total fedt0.52 g
Kulhydrat3.67 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt0.87 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
KorianderKorianderpr. 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fedt1.5 g
Kulhydrat10 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt1 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#Seafood#IndianRecipes#Shrimp