ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Shrimp Masala

Shrimp Masala

حاتم العلاني
حاتم العلانيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםפירות יםנשנושwolrd / Indian
טעמים:אומאמיחריףאדמתי
זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Shrimp, medium size
    1 kilogram
  • Onion, sliced
    1 piece
  • Garlic clove, sliced
    2 clove
  • Tomato, medium size, diced
    3 piece
  • Green chili, sliced
    1 piece
  • שמן תירסשמן תירס
    1 cup
  • כוסברה טרייהכוסברה טרייה
    0
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • כורכוםכורכום
    1 teaspoon
  • תבליניםתבלינים
    1 teaspoon
  • קאריקארי
    1 teaspoon
  • כוסברהכוסברה
    1 teaspoon
  • קימלקימל
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    Wash the shrimp thoroughly and remove the sand vein from the back.

    2 דקות
  2. 2

    In a frying pan, add a little oil and fry the shrimp until it changes color to pink, about 2 minutes, then remove it to an external plate.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    צלחתצלחת
    2 דקות
  3. 3

    In the same pan, fry the onion and then the garlic until they turn yellow, add the turmeric, spices, curry, coriander, cumin, and chicken broth, stirring well for a minute.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    1 דקות
  4. 4

    Add the tomatoes and chili pepper along with a little water, then let it simmer for 15 minutes until the consistency thickens.

    15 דקות
  5. 5

    Add the shrimp back into the sauce and let it cook while stirring for 10 minutes until the sauce mixes with the shrimp, adding the chopped fresh coriander in the last minute.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
שמן תירסשמן תירסper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
כוסברה טרייהכוסברה טרייהper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
קאריקאריper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
כוסברהכוסברהper 100g
Energy50 kcal
Protein2 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars1 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלב
#Seafood#IndianRecipes#Shrimp