Ingredients
Chicken breast2 pièce
Onion1 pièce
Bell Pepper1 pièce
Tomato1 pièce- Pomme de terre cuite1 pièce
- Gousse d'ail2 gousse
Oil1 tasse- Chapelure ou biscuits écrasés1 tasse
Egg1 pièce- Sel et épices0
Steps
- 1
Lavez les poitrines de poulet et coupez-les en lanières dans le sens de la longueur.
10 minRequired Tools:
Frying Pan - 2
Coupez l'oignon en fines tranches et faites-le revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne doré.
5 min - 3
Ajoutez l'ail râpé, les morceaux de poulet, les tomates hachées et le poivron doux haché. Ajoutez le sel et les épices en remuant continuellement. Réduisez le feu et couvrez, puis écrasez la pomme de terre cuite et ajoutez-y du sel, puis formez des boulettes.
10 min - 4
Trempez les boulettes de pommes de terre dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
5 min - 5
Chauffez l'huile et faites frémir les boulettes de pommes de terre.
5 min - 6
Versez le poulet dans un plat de service et disposez ou parsemez les boulettes de pommes de terre dessus.
5 min - 7
Servez chaud avec du riz blanc ou avec du pain et une salade, bon appétit.
5 min
Nutrition Facts
Chicken breastper 100gOnionper 100gBell Pepperper 100gTomatoper 100gOilper 100gEggper 100g* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.