جوانح الدجاج بالفرن

Nour Haddadالطاهي

المكونات

• أجنحة الدجاج
  1 كيلوغرام
• طحين
  100 غرام
• ثوم مهروس
  10 فص
• خل
  5 ملعقة كبيرة
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   تغسل اجنحة الدجاج بالماء وتصفى.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   في وعاء، تخلط أجنحة الدجاج مع الطحين، الخل والملح، توضع في صينية بايركس.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   صينية بايركس

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   يضاف عليها الثوم وتوضع في الفرن لمدة 25 دقيقة او الى حين استواء الاجنحة.

   25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

طحينلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.3 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

ثوم مهروسلكل 100غ

الطاقة149 kcal

البروتين6.36 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات33.06 g

الألياف الغذائية2.1 g

إجمالي السكريات1 g

خللكل 100غ

الطاقة21 kcal

الكربوهيدرات0.93 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية