Oven Chicken Wings

Rania Al-ThaniΣεφ

Συστατικά

• Φτερούγες κοτόπουλου
  1 kilogram
• Αλεύρι
  100 grams
• Συνθλιμμένο Σκόρδο
  10 cloves
• Ξίδι
  5 tablespoons
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Wash the chicken wings with water and drain.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   In a bowl, mix the chicken wings with flour, vinegar, and salt, then place in a Pyrex dish.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Pyrex Dish

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
3. 3

   Add the garlic on top and place in the oven for 25 minutes or until the wings are cooked.

   25 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Φτερούγες κοτόπουλουανά 100g

Ενέργεια215 kcal

Πρωτεΐνη19 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Συνθλιμμένο Σκόρδοανά 100g

Ενέργεια149 kcal

Πρωτεΐνη6.36 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες33.06 g

Φυτικές ίνες2.1 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Ξίδιανά 100g

Ενέργεια21 kcal

Υδατάνθρακες0.93 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες