Oven Chicken Wings

Rania Al-Thaniխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հավի թևեր
  1 kilogram
• Ալյուր
  100 grams
• Կոտրված Սոխ
  10 cloves
• Մուրաբա
  5 tablespoons
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the chicken wings with water and drain.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   In a bowl, mix the chicken wings with flour, vinegar, and salt, then place in a Pyrex dish.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Pyrex Dish

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Add the garlic on top and place in the oven for 25 minutes or until the wings are cooked.

   25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավի թևեր100գ-ի համար

Էներգիա215 kcal

Սպիտակուցներ19 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Կոտրված Սոխ100գ-ի համար

Էներգիա149 kcal

Սպիտակուցներ6.36 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր33.06 g

Մանրաթելեր2.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Մուրաբա100գ-ի համար

Էներգիա21 kcal

Ածխաջրեր0.93 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ