Oven Chicken Wings

Rania Al-ThaniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Krahët e pulës
  1 kilogram
• Miell
  100 grams
• Hudhër e Shtypur
  10 cloves
• Uthull
  5 tablespoons
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   Wash the chicken wings with water and drain.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 minuta
2. 2

   In a bowl, mix the chicken wings with flour, vinegar, and salt, then place in a Pyrex dish.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Pyrex Dish

   Enë për përzierje

   5 minuta
3. 3

   Add the garlic on top and place in the oven for 25 minutes or until the wings are cooked.

   25 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Krahët e pulëspër 100g

Energjia215 kcal

Proteina19 g

Yndyra totale15 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Hudhër e Shtypurpër 100g

Energjia149 kcal

Proteina6.36 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate33.06 g

Fibrat dietetike2.1 g

Sheqernat totale1 g

Uthullpër 100g

Energjia21 kcal

Karbohidrate0.93 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat