Ailes de poulet au four

Dina Khouryխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հավի թևեր
  1 kilogramme
• Ալյուր
  100 gramme
• Կոտրված Սոխ
  10 gousse
• Մուրաբա
  5 cuillère à soupe
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Lavez les ailes de poulet à l'eau et égouttez-les.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Dans un bol, mélangez les ailes de poulet avec la farine, le vinaigre et le sel, puis placez-les dans un plat en Pyrex.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Plat en Pyrex

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Ajoutez l'ail et mettez au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les ailes soient cuites.

   25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավի թևեր100գ-ի համար

Էներգիա215 kcal

Սպիտակուցներ19 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Կոտրված Սոխ100գ-ի համար

Էներգիա149 kcal

Սպիտակուցներ6.36 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր33.06 g

Մանրաթելեր2.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Մուրաբա100գ-ի համար

Էներգիա21 kcal

Ածխաջրեր0.93 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ