جوانح الدجاج بالفرن

Nour Haddadالطاهي

تلذذ بمذاق جوانح الدجاج الشهية المحضرة في الفرن، مع لمسة مميزة من الثوم والخل. هذه الوصفة السهلة ستجعل من كل وجبة تجربة لا تُنسى، حيث تتداخل النكهات الغنية لتمنحك طبقاً لذيذاً ومقرمشاً يرضي جميع الأذواق.

المكونات

• أجنحة الدجاج
  1 كيلوغرام
• طحين
  100 غرام
• ثوم مهروس
  10 فص
• خل
  5 ملعقة كبيرة
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   قم بغسل أجنحة الدجاج جيداً تحت الماء ثم اتركها لتصفى.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   في وعاء، امزج أجنحة الدجاج مع الطحين والخل والملح، ثم ضعها في صينية بايركس.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   صينية بايركس

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   أضف الثوم إلى الأجنحة، ثم أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الأجنحة تماماً.

   25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

طحينلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.3 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

ثوم مهروسلكل 100غ

الطاقة149 kcal

البروتين6.36 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات33.06 g

الألياف الغذائية2.1 g

إجمالي السكريات1 g

خللكل 100غ

الطاقة21 kcal

الكربوهيدرات0.93 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية