جوانح الدجاج بالفرن

Nour Haddadխոհարար

Բաղադրիչներ

• أجنحة الدجاج
  1 كيلوغرام
• Ալյուր
  100 غرام
• Կոտրված Սոխ
  10 فص
• Մուրաբա
  5 ملعقة كبيرة
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   تغسل اجنحة الدجاج بالماء وتصفى.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   في وعاء، تخلط أجنحة الدجاج مع الطحين، الخل والملح، توضع في صينية بايركس.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   صينية بايركس

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   يضاف عليها الثوم وتوضع في الفرن لمدة 25 دقيقة او الى حين استواء الاجنحة.

   25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.3 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.3 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Կոտրված Սոխ100գ-ի համար

Էներգիա149 kcal

Սպիտակուցներ6.36 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր33.06 g

Մանրաթելեր2.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Մուրաբա100գ-ի համար

Էներգիա21 kcal

Ածխաջրեր0.93 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ