Chicken Wings with Potatoes

بطل السقاالطاهي

المكونات

• أجنحة دجاج
  600 grams
• Potatoes
  4 pieces
• زيت الزيتون
  1 cup
• أوريغانو
  1 teaspoon
• حصى البان
  1 teaspoon
• حبق
  1 teaspoon
• بهار أسود
  1 teaspoon
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   Wash the wings and season with salt and black pepper, then leave in the refrigerator for an hour.

   60 دقيقة
2. 2

   Peel the potatoes and cut them into cubes.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   لوح تقطيع

   10 دقيقة
3. 3

   Sprinkle oregano, rosemary, basil, and salt over the potatoes, then place them in the tray. Distribute the wings over the potatoes and drizzle with olive oil. Leave in the oven for one to one and a half hours until the potatoes are cooked.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   صينية

   90 دقيقة
4. 4

   Brown the wings and potatoes from the top if needed.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أجنحة دجاجلكل 100غ

الطاقة215 kcal

البروتين19 g

إجمالي الدهون15 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

أوريغانولكل 100غ

الطاقة265 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون4.3 g

الكربوهيدرات68 g

الألياف الغذائية42 g

إجمالي السكريات1 g

حصى البانلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين5 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية10 g

إجمالي السكريات5 g

حبقلكل 100غ

الطاقة23 kcal

البروتين3.15 g

إجمالي الدهون0.64 g

الكربوهيدرات2.65 g

الألياف الغذائية1.6 g

إجمالي السكريات0.3 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية