Chicken Wings with Potatoes

بطل السقاCuisinier

Ingrédients

• Ailes de poulet
  600 grams
• Potatoes
  4 pieces
• Huile d'olive
  1 cup
• Origan
  1 teaspoon
• Romarin
  1 teaspoon
• Basilic
  1 teaspoon
• Poivre noir
  1 teaspoon
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Wash the wings and season with salt and black pepper, then leave in the refrigerator for an hour.

   60 minutes
2. 2

   Peel the potatoes and cut them into cubes.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   10 minutes
3. 3

   Sprinkle oregano, rosemary, basil, and salt over the potatoes, then place them in the tray. Distribute the wings over the potatoes and drizzle with olive oil. Leave in the oven for one to one and a half hours until the potatoes are cooked.

   Matériel requis:

   Four

   Plateau

   90 minutes
4. 4

   Brown the wings and potatoes from the top if needed.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Ailes de pouletpour 100g

Énergie215 kcal

Protéines19 g

Lipides totaux15 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Origanpour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4.3 g

Glucides68 g

Fibres alimentaires42 g

Sucres totaux1 g

Romarinpour 100g

Énergie300 kcal

Protéines5 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires10 g

Sucres totaux5 g

Basilicpour 100g

Énergie23 kcal

Protéines3.15 g

Lipides totaux0.64 g

Glucides2.65 g

Fibres alimentaires1.6 g

Sucres totaux0.3 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques