Chicken Wings with Potatoes

بطل السقاbucătar

Ingrediente

• Aripi de pui
  600 grams
• Potatoes
  4 pieces
• Ulei de măsline
  1 cup
• Oregano
  1 teaspoon
• Rozmarin
  1 teaspoon
• Busuioc
  1 teaspoon
• Piper negru
  1 teaspoon
• Sare
  0

Pași

1. 1

   Wash the wings and season with salt and black pepper, then leave in the refrigerator for an hour.

   60 min
2. 2

   Peel the potatoes and cut them into cubes.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   10 min
3. 3

   Sprinkle oregano, rosemary, basil, and salt over the potatoes, then place them in the tray. Distribute the wings over the potatoes and drizzle with olive oil. Leave in the oven for one to one and a half hours until the potatoes are cooked.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   Tavă

   90 min
4. 4

   Brown the wings and potatoes from the top if needed.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Aripi de puiper 100g

Energie215 kcal

Proteine19 g

Grăsimi totale15 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Oreganoper 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale4.3 g

Carbohidrați68 g

Fibre alimentare42 g

Zaharuri totale1 g

Rozmarinper 100g

Energie300 kcal

Proteine5 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare10 g

Zaharuri totale5 g

Busuiocper 100g

Energie23 kcal

Proteine3.15 g

Grăsimi totale0.64 g

Carbohidrați2.65 g

Fibre alimentare1.6 g

Zaharuri totale0.3 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice