Chicken Wings with Potatoes

بطل السقاШеф-повар

Ингредиенты

• Куриные крылья
  600 grams
• Potatoes
  4 pieces
• Оливковое масло
  1 cup
• Орегано
  1 teaspoon
• Розмарин
  1 teaspoon
• Базилик
  1 teaspoon
• Чёрный перец
  1 teaspoon
• Соль
  0

Шаги

1. 1

   Wash the wings and season with salt and black pepper, then leave in the refrigerator for an hour.

   60 мин.
2. 2

   Peel the potatoes and cut them into cubes.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   10 мин.
3. 3

   Sprinkle oregano, rosemary, basil, and salt over the potatoes, then place them in the tray. Distribute the wings over the potatoes and drizzle with olive oil. Leave in the oven for one to one and a half hours until the potatoes are cooked.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   Поднос

   90 мин.
4. 4

   Brown the wings and potatoes from the top if needed.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриные крыльяна 100 г

Энергетическая ценность215 kcal

Белки19 g

Всего жиров15 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Ореганона 100 г

Энергетическая ценность265 kcal

Белки9 g

Всего жиров4.3 g

Углеводы68 g

Пищевые волокна42 g

Всего сахаров1 g

Розмаринна 100 г

Энергетическая ценность300 kcal

Белки5 g

Всего жиров15 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна10 g

Всего сахаров5 g

Базиликна 100 г

Энергетическая ценность23 kcal

Белки3.15 g

Всего жиров0.64 g

Углеводы2.65 g

Пищевые волокна1.6 g

Всего сахаров0.3 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги