Chicken Wings with Potatoes

بطل السقاkuhar

Sestavine

• Piščančja krila
  600 grams
• Potatoes
  4 pieces
• Oljčno olje
  1 cup
• Origano
  1 teaspoon
• Rožmarin
  1 teaspoon
• Bazilika
  1 teaspoon
• Črni poper
  1 teaspoon
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Wash the wings and season with salt and black pepper, then leave in the refrigerator for an hour.

   60 min
2. 2

   Peel the potatoes and cut them into cubes.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   10 min
3. 3

   Sprinkle oregano, rosemary, basil, and salt over the potatoes, then place them in the tray. Distribute the wings over the potatoes and drizzle with olive oil. Leave in the oven for one to one and a half hours until the potatoes are cooked.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   Pladenj

   90 min
4. 4

   Brown the wings and potatoes from the top if needed.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščančja krilana 100g

Energija215 kcal

Beljakovine19 g

Skupne maščobe15 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Origanona 100g

Energija265 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe4.3 g

Ogljikovi hidrati68 g

Prehranske vlaknine42 g

Skupni sladkorji1 g

Rožmarinna 100g

Energija300 kcal

Beljakovine5 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine10 g

Skupni sladkorji5 g

Bazilikana 100g

Energija23 kcal

Beljakovine3.15 g

Skupne maščobe0.64 g

Ogljikovi hidrati2.65 g

Prehranske vlaknine1.6 g

Skupni sladkorji0.3 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake