جوانح الدجاج بالبطاطس

Amira Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• أجنحة الدجاج
  600 غرام
• תפו״א
  4 حبات
• שמן זית
  1 كوب
• اورجانو
  1 ملعقة صغيرة
• اكليل الجبل
  1 ملعقة صغيرة
• ريحان او حبق
  1 ملعقة صغيرة
• פלפל שחור
  1 ملعقة صغيرة
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   تغسل الأجنحة وتتبل بالملح والفلفل الأسود، تترك بالبراد لمدة ساعة.

   60 דקות
2. 2

   تقشر البطاطا ثم تقطع مكعبات.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   10 דקות
3. 3

   يرش الزعتر، اكليل الجبل، الريحان والملح على البطاطا ثم توضع بالصينية، توزع الأجنحة فوق البطاطا ويرش زيت زيتون، تترك بالفرن من ساعة الى ساعة ونصف حتى تنضج البطاطا.

   כלים נדרשים:

   תנור

   מגש

   90 דקות
4. 4

   تحمر الأجنحة و البطاطا من أعلى اذا احتاج الى ذلك.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תפו״אper 100g

Energy77 kcal

Protein2.02 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.58 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.82 g

Water79.25 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות