Chicken Wings

عنود الكافيCuisinier

Ingrédients

• Ailes de poulet
  500 grams
• Farine
  1 cup
• Beurre
  1 cup
• Œuf
  1 piece
• Sauce soja
  3 tablespoons
• Eau
  3 tablespoons
• Vinaigre
  0.5 cup
• Ail Écrasé
  0.5 teaspoon
• Sel
  1 teaspoon

Mesures

1. 1

   Clean the chicken wings thoroughly. Beat the egg and dip the wings in it, then in the flour.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
2. 2

   In a frying pan over heat, add butter and fry the chicken wings until golden brown.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Place the chicken wings on a baking tray.

   2 minutes
4. 4

   Mix the sauce ingredients well, then add them to the wings in the tray. Place the tray in the oven for 30 to 45 minutes depending on the oven until cooked.

   Matériel requis:

   Four

   45 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Ailes de pouletpour 100g

Énergie215 kcal

Protéines19 g

Lipides totaux15 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Sauce sojapour 100g

Énergie53 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides6 g

الملح5 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Vinaigrepour 100g

Énergie21 kcal

Glucides0.93 g

Ail Écrasépour 100g

Énergie149 kcal

Protéines6.36 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides33.06 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux1 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques