Chicken Wings

عنود الكافيKock

Ingredienser

• Kycklingvingar
  500 grams
• Mjöl
  1 cup
• Smör
  1 cup
• Ägg
  1 piece
• Sojasås
  3 tablespoons
• Vatten
  3 tablespoons
• Ättika
  0.5 cup
• Krossad Vitlök
  0.5 teaspoon
• Salt
  1 teaspoon

Steg

1. 1

   Clean the chicken wings thoroughly. Beat the egg and dip the wings in it, then in the flour.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a frying pan over heat, add butter and fry the chicken wings until golden brown.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   Place the chicken wings on a baking tray.

   2 min
4. 4

   Mix the sauce ingredients well, then add them to the wings in the tray. Place the tray in the oven for 30 to 45 minutes depending on the oven until cooked.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   45 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kycklingvingarper 100g

Energi215 kcal

Protein19 g

Total fett15 g

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sojasåsper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6 g

الملح5 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

Ättikaper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Krossad Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar