Ailes de poulet

Nalan Akalשֶׁף

מרכיבים

• כנפי עוף
  500 grammes
• קמח
  1 tasse
• חמאה
  1 tasse
• ביצה
  1 pièce
• רוטב סויה
  3 cuillères à soupe
• מים
  3 cuillères à soupe
• חומץ
  0.5 tasse
• שום כתוש
  0.5 cuillère à café
• מלח
  1 cuillère à café

צעדים

1. 1

   Nettoyez bien les ailes de poulet. Battez l'œuf et trempez les ailes dedans puis dans la farine.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bol

   5 דקות
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, mettez du beurre et faites dorer les ailes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Placez les ailes de poulet dans un plat.

   2 דקות
4. 4

   Mélangez bien les ingrédients de la sauce, puis ajoutez-les sur les ailes dans le plat, mettez le plat au four pendant 30 à 45 minutes selon le four jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

   כלים נדרשים:

   תנור

   45 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

כנפי עוףper 100g

Energy215 kcal

Protein19 g

Total Fat15 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

חמאהper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

רוטב סויהper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

מיםper 100g

Water100 g

חומץper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות