Ailes de poulet

Nalan AkalKokk

Ingredienser

• Kyllingvinger
  500 grammes
• Mel
  1 tasse
• Smør
  1 tasse
• Egg
  1 pièce
• Soyasaus
  3 cuillères à soupe
• Vann
  3 cuillères à soupe
• Eddik
  0.5 tasse
• Knust Hvitløk
  0.5 cuillère à café
• Salt
  1 cuillère à café

Trinn

1. 1

   Nettoyez bien les ailes de poulet. Battez l'œuf et trempez les ailes dedans puis dans la farine.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, mettez du beurre et faites dorer les ailes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   Placez les ailes de poulet dans un plat.

   2 min
4. 4

   Mélangez bien les ingrédients de la sauce, puis ajoutez-les sur les ailes dans le plat, mettez le plat au four pendant 30 à 45 minutes selon le four jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   45 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kyllingvingerper 100g

Energi215 kcal

Protein19 g

Total fett15 g

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Smørper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Karbohydrat0.1 g

Sukkerarter totalt0.1 g

Eggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Karbohydrat1.1 g

Sukkerarter totalt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Soyasausper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6 g

الملح5 g

Vannper 100g

Vann100 g

Eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger