Ailes de poulet

Nalan AkalŞef

Malzemeler

• Tavuk kanatları
  500 grammes
• Un
  1 tasse
• Tereyağı
  1 tasse
• Yumurta
  1 pièce
• Soya sosu
  3 cuillères à soupe
• Su
  3 cuillères à soupe
• Sirke
  0.5 tasse
• Ezilmiş Sarımsak
  0.5 cuillère à café
• Tuz
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Nettoyez bien les ailes de poulet. Battez l'œuf et trempez les ailes dedans puis dans la farine.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   5 dk
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, mettez du beurre et faites dorer les ailes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   Placez les ailes de poulet dans un plat.

   2 dk
4. 4

   Mélangez bien les ingrédients de la sauce, puis ajoutez-les sur les ailes dans le plat, mettez le plat au four pendant 30 à 45 minutes selon le four jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   45 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk kanatları100g için

Enerji215 kcal

Protein19 g

Toplam Yağ15 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Soya sosu100g için

Enerji53 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6 g

الملح5 g

Su100g için

Su100 g

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler