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Burger aux carottes

Burger aux carottes

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariChef
LunchDinnerMain dishesVegetablesUnited States of America / American
Tastes:UmamiSaltyFruity
Prep Time
0 min
Cook Time
30 min
Total Time
30 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Carottes
    0.5 kilogramme
  • Viande de bœuf, hachée
    0.5 kilogramme
  • Œufs
    3 pièce
  • Oignon, haché
    0.5 tasse
  • Persil haché
    0.5 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • Paprika, ou poivre d'Alep ou poudre de piment
    0.5 cuillère à café
  • Noix de muscade, râpée
    0.3 cuillère à café
  • CinnamonCinnamon
    0.3 cuillère à café
  • SumacSumac
    0.5 cuillère à café
  • SpicesSpices
    0.5 cuillère à café
  • Olive oilOlive oil
    0
  • Yaourt, égoutté
    0.5 tasse
  • Aneth frais, haché
    0.3 tasse

Steps

  1. 1

    Épluchez les carottes et faites-les cuire dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes (cette étape n'est pas nécessaire, vous pouvez utiliser les carottes crues). Égouttez bien puis râpez-les longitudinalement. Ajoutez un gros œuf et mélangez bien, (ajoutez un autre œuf si nécessaire) puis ajoutez toutes les épices. Mettez le mélange de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    GraterGrater
    30 min
  2. 2

    Pour préparer la viande hachée, mettez la viande de bœuf avec les épices, l'oignon et le persil dans le mixeur ; ajoutez les jaunes d'œufs selon votre goût.

    Required Tools:
    BlenderBlender
    10 min
  3. 3

    Étalez la viande hachée sur une surface propre et découpez-la en rondelles à l'aide d'un emporte-pièce, puis faites-les frire des deux côtés avec un peu d'huile et mettez-les de côté. Faites frire les carottes de la même manière.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  4. 4

    Pour assembler le burger, placez d'abord une tranche de carotte, puis un disque de viande hachée, et enfin une autre tranche de carotte. Décorez le dessus du burger avec un peu d'herbes fraîches, chaque plat est servi avec une cuillère à soupe de yaourt égoutté mélangé avec quelques cuillères à café d'aneth haché. Vous pouvez servir des quartiers de citron à côté selon votre goût.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
CinnamonCinnamonper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
SumacSumacper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
SpicesSpicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Olive oilOlive oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#Burger#Recettes_Faciles#Nourriture_Saine