ShiTayibGiriş Yap
Burger aux carottes

Burger aux carottes

Sami Al-Shammari
Sami Al-ShammariŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerSebzelerUnited States of America / American
Tatlar:UmamiTuzluMeyvemsi
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Carottes
    0.5 kilogramme
  • Viande de bœuf, hachée
    0.5 kilogramme
  • Œufs
    3 pièce
  • Oignon, haché
    0.5 tasse
  • Persil haché
    0.5 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • Paprika, ou poivre d'Alep ou poudre de piment
    0.5 cuillère à café
  • Noix de muscade, râpée
    0.3 cuillère à café
  • TarçınTarçın
    0.3 cuillère à café
  • SumakSumak
    0.5 cuillère à café
  • BaharatlarBaharatlar
    0.5 cuillère à café
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0
  • Yaourt, égoutté
    0.5 tasse
  • Aneth frais, haché
    0.3 tasse

Adımlar

  1. 1

    Épluchez les carottes et faites-les cuire dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes (cette étape n'est pas nécessaire, vous pouvez utiliser les carottes crues). Égouttez bien puis râpez-les longitudinalement. Ajoutez un gros œuf et mélangez bien, (ajoutez un autre œuf si nécessaire) puis ajoutez toutes les épices. Mettez le mélange de côté.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    RendeRende
    30 dk
  2. 2

    Pour préparer la viande hachée, mettez la viande de bœuf avec les épices, l'oignon et le persil dans le mixeur ; ajoutez les jaunes d'œufs selon votre goût.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    10 dk
  3. 3

    Étalez la viande hachée sur une surface propre et découpez-la en rondelles à l'aide d'un emporte-pièce, puis faites-les frire des deux côtés avec un peu d'huile et mettez-les de côté. Faites frire les carottes de la même manière.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Pour assembler le burger, placez d'abord une tranche de carotte, puis un disque de viande hachée, et enfin une autre tranche de carotte. Décorez le dessus du burger avec un peu d'herbes fraîches, chaque plat est servi avec une cuillère à soupe de yaourt égoutté mélangé avec quelques cuillères à café d'aneth haché. Vous pouvez servir des quartiers de citron à côté selon votre goût.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
SumakSumak100g için
Enerji300 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Burger#Recettes_Faciles#Nourriture_Saine