جيب التاجر

Ibrahim Al-Sayedالطاهي

استعد لتجربة لذيذة مع جيب التاجر، وصفة مبتكرة من التوست المحشي تجمع بين القرمشة والنكهة الغنية. سهلة التحضير، هذه المقبلات ستجذب الجميع، سواء في التجمعات العائلية أو المناسبات الخاصة. دعونا نبدأ في إعدادها!

المكونات

• توست
  1 كيس
• بيض
  2 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• زيت نباتي للقلي
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم برص قطعتين من التوست فوق بعضهما ثم استخدم الشوبك للضغط عليهما جيداً. بعد ذلك، قطع دائرة من التوست لإزالة الأطراف.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   شوبك

   15 دقيقة
2. 2

   اغمس دائرتي التوست في البيض ثم في البقسماط، وكرر هذه الخطوة حتى الانتهاء من الكمية. بعد ذلك، اقليها في زيت نباتي حتى تصبح ذهبية اللون. ارفعها من الزيت، ثم قم بتقسيم كل قطعة إلى نصفين، واحشي كل قسم حسب الرغبة وزينه قبل التقديم.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

توستلكل 100غ

الطاقة265 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات49 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات5 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية