جيب التاجر

Ibrahim Al-Sayedآشپز

مواد تشکیل دهنده

• توست
  1 كيس
• تخم مرغ
  2 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• زيت نباتي للقلي
  1 كوب

مراحل

1. 1

   ترص قطعتين توست فوق بعضها ويضغط عليهم بالشوبك ثم تقطع دائرة بحيث تنزع اطرافهم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   شوبك

   15 دقیقه
2. 2

   تغمس دائرتا التوست بالبيض ثم البقسماط، تكرر حتى النهاية ثم تقلى بزيت نباتي الى ان تزهر، ترفع من الزيت ثم تقسم نصفين ويحشى كل قسم وتزين ثم تقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

توستper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی