وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
80 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣٤٠ غرام جلو، بالفراولة خال من السكر أي ما يعادل 2 علبة340 غرام
- ١ كوب فراولة، طازجة1 كوب
- ١ كوب كريما، مخفوقة قليلة الدسم أي ما يعادل 1 علبة صغيرة1 كوب
الخطوات
- 1
يُغلى 2 كوب من الماء.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يضاف الجيلاتين الى الماء المغلي ويحرّك جيداً.
5 دقيقة - 3
عندما يذوب الجيلاتين، يضاف كوبان من الماء البارد ويحرك المزيج مجدداً ثم يوضع في البراد.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ثلاجة - 4
تُهرس الفراولة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 5
قبل ان يجمد الجيلاتين تماماً، تٌسكب فوقه هريسة الفراولة والكريما.
5 دقيقة - 6
يوضع الجلو في البراد حتى يبرد تماماً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ثلاجة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
2 g
1.5 g
15 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

