جلي البرتقال

Rania El-HassanΣεφ

Συστατικά

• Χυμός πορτοκαλιού
  2 كوب
• Μέλι
  3 ملعقة كبيرة
• Νερό από άνθη πορτοκαλιάς
  1 ملعقة كبيرة
• جيلاتين أو دقيق الذرة
  1 ملعقة كبيرة

Βήματα

1. 1

   يوضع عصير البرتقال في مقلاة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
2. 2

   يضاف مسحوق الجيلاتين والعسل والمنكهات.

   5 λεπτά
3. 3

   يغلى المزيج وتخفض النار. يترك على نار هادئة لمدة 2 او 3 دقائق او حتى يتحلل.

   3 λεπτά
4. 4

   تؤخذ 4 قوالب صغيرة وتبلل بالماء البارد.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   قوالب

   5 λεπτά
5. 5

   يسكب العصير في القوالب الصغيرة.

   5 λεπτά
6. 6

   يبرد في البراد لساعة واحدة.

   60 λεπτά
7. 7

   لاخراجه من القالب، تغرز السكين على أطراف القالب ويقلب الجلي في طبق صغير.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χυμός πορτοκαλιούανά 100g

Ενέργεια47 kcal

Πρωτεΐνη0.94 g

Συνολικά λιπαρά0.12 g

Υδατάνθρακες11.75 g

Συνολικά σάκχαρα9.35 g

Φυτικές ίνες2.4 g

Νερό86.75 g

Βιταμίνη C53.2 mg

Μέλιανά 100g

Ενέργεια304 kcal

Πρωτεΐνη0.3 g

Υδατάνθρακες82.4 g

Συνολικά σάκχαρα82.1 g

Φυτικές ίνες0.2 g

Νερό από άνθη πορτοκαλιάςανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες