الجلي بالزبادي

ناجي الشيبانيالطاهي

جرب بحلاوة الجلي بالزبادي مع هذه الوصفة السهلة التي تمنحك تجربة لذيذة مع نكهات متنوعة. مثالية لتكون حلوى مميزة في المناسبات أو كتحلية منعشة في الأيام الحارة. دعنا نبدأ في إعداد هذه الحلوى الشهية!

المكونات

• ٥٥ غرام جيلو بودرة
  55 غرام
• توت أو فراولة أو أي نكهة محببة
  0
• ماء ساخنة
  0
• ٣٦٠ غرام لبن زبادي
  360 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة سكر
  2 ملعقة كبيرة
• حليب سائل حسب الاحتياج
  0

الخطوات

1. 1

   في الخلاط، ضع الجيلي مع كمية قليلة من الماء الساخن، ثم اخلط المكونات جيدًا حتى يذوب الجيلي تمامًا. بعد ذلك، أضف الزبادي مع الماء الناتج منه واستمر في الخلط.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   قم بإضافة الثلج والسكر إلى الخليط واخلط مرة أخرى حتى تمتزج المكونات. ثم أضف الحليب تدريجيًا حسب درجة التماسك التي تفضلها.

   5 دقيقة
3. 3

   قم بتزيين الجلي بصوص الفراولة والكريمة المخفوقة لإضافة لمسة جمالية ونكهة إضافية.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بلحلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين1.81 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75.03 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات63.35 g

بلح البحرلكل 100غ

الطاقة172 kcal

البروتين24 g

إجمالي الدهون4.2 g

الكربوهيدرات7 g

الكوليسترول56 mg

بلسمكلكل 100غ

الطاقة88 kcal

البروتين0.5 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات17 g

إجمالي السكريات14 g

بلطيلكل 100غ

الطاقة128 kcal

البروتين20 g

إجمالي الدهون5 g

الدهون المشبعة1 g

الكوليسترول70 mg

بامياءلكل 100غ

الطاقة33 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات7.45 g

الألياف الغذائية3.2 g

إجمالي السكريات1.48 g

الماء92.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية