الجلي بالزبادي

ناجي الشيبانيChef

Ingredjenti

• ٥٥ غرام جيلو بودرة
  55 غرام
• توت أو فراولة أو أي نكهة محببة
  0
• ماء ساخنة
  0
• ٣٦٠ غرام لبن زبادي
  360 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة سكر
  2 ملعقة كبيرة
• حليب سائل حسب الاحتياج
  0

Passi

1. 1

   في الخلاط، يوضع الجيلي مع قليل من الماء الساخن، ويضرب الخليط حتى يذوب الجيلي، يضاف الزبادي ( مع الماء الناتج منه )، ويضرب الخليط.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف الثلج والسكر ويضرب الخليط، يضاف الحليب حسب درجة التماسك المرغوبة.

   recipe.minutes
3. 3

   يزين بصوص الفراولة والكريمة المخفوقة.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Daqtgħal kull 100g

Enerġija277 kcal

Proteini1.81 g

Xaħam Totali0.15 g

Karboidrati75.03 g

Fibri Dietetiċi7 g

Zokkor Totali63.35 g

Musselgħal kull 100g

Enerġija172 kcal

Proteini24 g

Xaħam Totali4.2 g

Karboidrati7 g

Kolesterol56 mg

Balsamikugħal kull 100g

Enerġija88 kcal

Proteini0.5 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati17 g

Zokkor Totali14 g

Tilapiagħal kull 100g

Enerġija128 kcal

Proteini20 g

Xaħam Totali5 g

Xaħam Saturat1 g

Kolesterol70 mg

Okragħal kull 100g

Enerġija33 kcal

Proteini2 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati7.45 g

Fibri Dietetiċi3.2 g

Zokkor Totali1.48 g

Ilma92.2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags