الجلي بالزبادي

ناجي الشيبانيCozinheiro

Ingredientes

• ٥٥ غرام جيلو بودرة
  55 غرام
• توت أو فراولة أو أي نكهة محببة
  0
• ماء ساخنة
  0
• ٣٦٠ غرام لبن زبادي
  360 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة سكر
  2 ملعقة كبيرة
• حليب سائل حسب الاحتياج
  0

Passos

1. 1

   في الخلاط، يوضع الجيلي مع قليل من الماء الساخن، ويضرب الخليط حتى يذوب الجيلي، يضاف الزبادي ( مع الماء الناتج منه )، ويضرب الخليط.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف الثلج والسكر ويضرب الخليط، يضاف الحليب حسب درجة التماسك المرغوبة.

   recipe.minutes
3. 3

   يزين بصوص الفراولة والكريمة المخفوقة.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Datapor 100g

Energia277 kcal

Proteínas1.81 g

Gordura Total0.15 g

Carboidratos75.03 g

Fibra Alimentar7 g

Açúcares Totais63.35 g

Mexilhõespor 100g

Energia172 kcal

Proteínas24 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos7 g

Colesterol56 mg

Balsâmicopor 100g

Energia88 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos17 g

Açúcares Totais14 g

Tilápiapor 100g

Energia128 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total5 g

Gordura Saturada1 g

Colesterol70 mg

Quiabopor 100g

Energia33 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos7.45 g

Fibra Alimentar3.2 g

Açúcares Totais1.48 g

Água92.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags