وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
100 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كيلوغرام لبن، ماعز1 كيلوغرام
ملح0- ١ ملعقة صغيره زيت الزيتون، او حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
يفرغ لبن الماعز اما في كيس موسلين او مصفاة كبيرة مغلفة بمناديل ورقية او فلتر قهوة وتغطى بشكل فضفاض بكيس بلاستيكي وتوضع في البراد.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳كيس موسلين
مصفاة🍳كيس بلاستيكي - 2
في اليوم التالي، يصفى اللبن من الروب وينتج عنه جبن الماعز الطازج. تملح الجبنة حسب الرغبة ويضاف عليها زيت الزيتون وتؤكل مع الخبز.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
6 g
2 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكري

