Fromage en pot

فاطمة العلوينيCuisinier

Ingrédients

• Fromage à la crème Puck
  0.5 tasse
• Pain arabe, petit et moelleux
  4 pain
• Radis
  2
• Concombre
  1
• Tomates cerises
  2
• Oignon vert
  1

Mesures

1. 1

   Étalez une couche généreuse de fromage à la crème Puck sur le pain arabe.

   Matériel requis:

   🍳

   Cuillère à tartiner

   5 minutes
2. 2

   Coupez le concombre en fines rondelles avec le radis et l'oignon vert, puis disposez les ingrédients sur le pain pour former des yeux.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes
3. 3

   Disposez la moitié des tomates cerises pour former un nez, une tranche de concombre pour former une bouche et des lignes fines d'oignon vert pour former des moustaches.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Radispour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.68 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.4 g

Fibres alimentaires1.6 g

Sucres totaux1.9 g

Concombrepour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.65 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.63 g

Sucres totaux1.67 g

Fibres alimentaires1 g

Eau95.23 g

Oignon vertpour 100g

Énergie32 kcal

Protéines1.8 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides7.3 g

Fibres alimentaires2.6 g

Sucres totaux2.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques