جبنة الجرة

Zaid Khouryالطاهي

تلذذ بوجبة خفيفة مميزة مع وصفة جبنة الجرة، حيث تلتقي النكهات الطازجة في ساندويتشات لذيذة ومبتكرة. مع طبقة غنية من جبنة الكريمة والمكونات المتنوعة، ستصبح هذه الوصفة خيارك المثالي لإبهار عائلتك وأصدقائك.

المكونات

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• فجل
  2
• خيار
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• بصل أخضر
  1

الخطوات

1. 1

   ابدأ بدهن طبقة وفيرة من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتقطيع الخيار إلى دوائر رفيعة، ثم أضف الفجل والبصل الأخضر، وضع هذه المكونات على الخبز لتشكل شكل العينين.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   5 دقيقة
3. 3

   ضع نصف كمية الطماطم الكرزية لتكون الأنف، ثم أضف قطعة من الخيار لتكون الفم، وأخيراً، استخدم خطوطاً رفيعة من البصل الأخضر لتكون الشوارب.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فجللكل 100غ

الطاقة16 kcal

البروتين0.68 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات3.4 g

الألياف الغذائية1.6 g

إجمالي السكريات1.9 g

خيارلكل 100غ

الطاقة16 kcal

البروتين0.65 g

إجمالي الدهون0.11 g

الكربوهيدرات3.63 g

إجمالي السكريات1.67 g

الألياف الغذائية0.5 g

الماء95.23 g

بصل أخضرلكل 100غ

الطاقة32 kcal

البروتين1.8 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات7.3 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات2.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية