جبنة الجرة

Zaid KhouryKok

Ingredienser

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• Radise
  2
• Agurk
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• Grøn løg
  1

Trin

1. 1

   تُدهن طبقة غنية من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 min
2. 2

   يُقطّع الخيار لدوائر رفيعة مع الفجل والبصل الأخضر وتوضع المكونات على الخبز على شكل عينين.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
3. 3

   توضع نصف كمية الطماطم الكرزية على شكل أنف، وقطعة من الخيار على شكل الفم وخطوط رفيعة من البصل الأخضر على شكل شوارب.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Radisepr. 100g

Energi16 kcal

Protein0.68 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat3.4 g

Kostfibre1.6 g

Sukkerarter i alt1.9 g

Agurkpr. 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fedt0.11 g

Kulhydrat3.63 g

Sukkerarter i alt1.67 g

Kostfibre0.5 g

Vand95.23 g

Grøn løgpr. 100g

Energi32 kcal

Protein1.8 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat7.3 g

Kostfibre2.6 g

Sukkerarter i alt2.3 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags