جبنة الجرة

Zaid KhouryCuisinier

Ingrédients

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• Radis
  2
• Concombre
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• Oignon vert
  1

Mesures

1. 1

   تُدهن طبقة غنية من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   Matériel requis:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 minutes
2. 2

   يُقطّع الخيار لدوائر رفيعة مع الفجل والبصل الأخضر وتوضع المكونات على الخبز على شكل عينين.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes
3. 3

   توضع نصف كمية الطماطم الكرزية على شكل أنف، وقطعة من الخيار على شكل الفم وخطوط رفيعة من البصل الأخضر على شكل شوارب.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Radispour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.68 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.4 g

Fibres alimentaires1.6 g

Sucres totaux1.9 g

Concombrepour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.65 g

Lipides totaux0.11 g

Glucides3.63 g

Sucres totaux1.67 g

Fibres alimentaires0.5 g

Eau95.23 g

Oignon vertpour 100g

Énergie32 kcal

Protéines1.8 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides7.3 g

Fibres alimentaires2.6 g

Sucres totaux2.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques