جبنة الجرة

Zaid Khourykuhar

Sestavine

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• Redkev
  2
• Kumarica
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• Zeleni čebula
  1

Koraki

1. 1

   تُدهن طبقة غنية من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 min
2. 2

   يُقطّع الخيار لدوائر رفيعة مع الفجل والبصل الأخضر وتوضع المكونات على الخبز على شكل عينين.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   5 min
3. 3

   توضع نصف كمية الطماطم الكرزية على شكل أنف، وقطعة من الخيار على شكل الفم وخطوط رفيعة من البصل الأخضر على شكل شوارب.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Redkevna 100g

Energija16 kcal

Beljakovine0.68 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati3.4 g

Prehranske vlaknine1.6 g

Skupni sladkorji1.9 g

Kumaricana 100g

Energija16 kcal

Beljakovine0.65 g

Skupne maščobe0.11 g

Ogljikovi hidrati3.63 g

Skupni sladkorji1.67 g

Prehranske vlaknine0.5 g

Voda95.23 g

Zeleni čebulana 100g

Energija32 kcal

Beljakovine1.8 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati7.3 g

Prehranske vlaknine2.6 g

Skupni sladkorji2.3 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake