جبنة الجرة

Zaid KhouryKock

Ingredienser

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• Rädisa
  2
• Gurka
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• Gröna lökar
  1

Steg

1. 1

   تُدهن طبقة غنية من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 min
2. 2

   يُقطّع الخيار لدوائر رفيعة مع الفجل والبصل الأخضر وتوضع المكونات على الخبز على شكل عينين.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   5 min
3. 3

   توضع نصف كمية الطماطم الكرزية على شكل أنف، وقطعة من الخيار على شكل الفم وخطوط رفيعة من البصل الأخضر على شكل شوارب.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Rädisaper 100g

Energi16 kcal

Protein0.68 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater3.4 g

Kostfiber1.6 g

Totalt socker1.9 g

Gurkaper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.11 g

Kolhydrater3.63 g

Totalt socker1.67 g

Kostfiber0.5 g

Vatten95.23 g

Gröna lökarper 100g

Energi32 kcal

Protein1.8 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater7.3 g

Kostfiber2.6 g

Totalt socker2.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar