جبنة الجرة

Zaid KhouryŞef

Malzemeler

• جبنة كريمة بوك
  0.5 كوب
• خبز عربى، صغير وطري
  4 خبز
• Turp
  2
• Salatalık
  1
• طماطم بحجم الكرز
  2
• Yeşil soğan
  1

Adımlar

1. 1

   تُدهن طبقة غنية من جبنة كريم بوك على الخبز العربي.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   ملعقة دهن

   5 dk
2. 2

   يُقطّع الخيار لدوائر رفيعة مع الفجل والبصل الأخضر وتوضع المكونات على الخبز على شكل عينين.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   5 dk
3. 3

   توضع نصف كمية الطماطم الكرزية على شكل أنف، وقطعة من الخيار على شكل الفم وخطوط رفيعة من البصل الأخضر على شكل شوارب.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Turp100g için

Enerji16 kcal

Protein0.68 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3.4 g

Diyet Lifi1.6 g

Toplam Şeker1.9 g

Salatalık100g için

Enerji16 kcal

Protein0.65 g

Toplam Yağ0.11 g

Karbonhidrat3.63 g

Toplam Şeker1.67 g

Diyet Lifi0.5 g

Su95.23 g

Yeşil soğan100g için

Enerji32 kcal

Protein1.8 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat7.3 g

Diyet Lifi2.6 g

Toplam Şeker2.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler