Fromage Halloumi avec Beurre et Légumes

Rania Al-KhatibKokk

Ingredienser

• Halloumi-ost
  225 grammes
• Smør
  1 cuillère à café
• Pain Pita
  4 pièces
• Løk
  2 cuillères à soupe
• Tomat
  2 cuillères à soupe

Trinn

1. 1

   Dans une poêle, mettez le beurre et faites revenir le fromage jusqu'à ce qu'il soit doré.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   5 min
2. 2

   Ouvrez le pain pita, ajoutez le fromage et répartissez les légumes.

   2 min
3. 3

   Servez le plat avec des légumes supplémentaires.

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Halloumi-ostper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Smørper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Karbohydrat0.1 g

Sukkerarter totalt0.1 g

Løkper 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat9.34 g

Kostfiber1.7 g

Sukkerarter totalt4.24 g

Tomatper 100g

Energi18 kcal

Protein0.88 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat3.89 g

Sukkerarter totalt2.63 g

Kostfiber1.2 g

Vann95 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger