جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadKok

Ingredienser

• Halloumi
  225 غرام
• Smør
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Løg
  2 ملعقة كبيرة
• Tomat
  2 ملعقة كبيرة

Trin

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   5 min
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 min
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Halloumipr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Løgpr. 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat9.34 g

Kostfibre1.7 g

Sukkerarter i alt4.24 g

Tomatpr. 100g

Energi18 kcal

Protein0.88 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat3.89 g

Sukkerarter i alt2.63 g

Kostfibre1.2 g

الملح5 mg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags