جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadKüchenchef

Zutaten

• Halloumi-Käse
  225 غرام
• Butter
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Zwiebel
  2 ملعقة كبيرة
• Tomate
  2 ملعقة كبيرة

Schritte

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   5 Min
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 Min
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Halloumi-Käsepro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Butterpro 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Gesamtfett81 g

Kohlenhydrate0.1 g

Gesamtzucker0.1 g

Zwiebelpro 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate9.34 g

Ballaststoffe1.7 g

Gesamtzucker4.24 g

Tomatepro 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate3.89 g

Gesamtzucker2.63 g

Ballaststoffe1.2 g

الملح5 mg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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