جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadCocinero

Ingredientes

• Queso Halloumi
  225 غرام
• Mantequilla
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Cebolla
  2 ملعقة كبيرة
• Tomate
  2 ملعقة كبيرة

Pasos

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   5 minutos
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 minutos
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Queso Halloumipor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Yodo26 mcg

Mantequillapor 100g

Energía717 kcal

Proteínas0.85 g

Grasa total81 g

Carbohidratos0.1 g

Azúcares totales0.1 g

Cebollapor 100g

Energía40 kcal

Proteínas1.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos9.34 g

Fibra dietética1.7 g

Azúcares totales4.24 g

Tomatepor 100g

Energía18 kcal

Proteínas0.88 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos3.89 g

Azúcares totales2.63 g

Fibra dietética1.2 g

الملح5 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas