جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadChef

شارك بمذاق الجبنة الحلوم الغني مع هذه الوصفة السهلة والسريعة! قم بتحضير سندويشات لذيذة تجمع بين الجبنة الذائبة والزبدة والخضار الطازجة، لتكون وجبة مثالية في أي وقت من اليوم.

Ingredjenti

• Ħalumi
  225 غرام
• Butir
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Bżar
  2 ملعقة كبيرة
• Tadam
  2 ملعقة كبيرة

Passi

1. 1

   في مقلاة، قم بإذابة الزبدة ثم أضف الجبنة وشوحها حتى تكتسب لوناً ذهبياً.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   5 minuti
2. 2

   افتح الصمون وضع فيه الجبنة المشوحة، ثم وزع الخضار بشكل متساوٍ.

   2 minuti
3. 3

   قدّم السندويش مع خضار إضافية حسب الرغبة.

   1 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalumigħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.3 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jodju26 mcg

Butirgħal kull 100g

Enerġija717 kcal

Proteini0.85 g

Xaħam Totali81 g

Karboidrati0.1 g

Zokkor Totali0.1 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Tadamgħal kull 100g

Enerġija18 kcal

Proteini0.88 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati3.89 g

Zokkor Totali2.63 g

Fibri Dietetiċi1.2 g

الملح5 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags