جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadChef

Ingredjenti

• Ħalumi
  225 غرام
• Butir
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Bżar
  2 ملعقة كبيرة
• Tadam
  2 ملعقة كبيرة

Passi

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   recipe.minutes
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalumigħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.3 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jodju26 mcg

Butirgħal kull 100g

Enerġija717 kcal

Proteini0.85 g

Xaħam Totali81 g

Karboidrati0.1 g

Zokkor Totali0.1 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Tadamgħal kull 100g

Enerġija18 kcal

Proteini0.88 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati3.89 g

Zokkor Totali2.63 g

Fibri Dietetiċi1.2 g

الملح5 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags