جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadChef

Ingrediënten

• Halloumi-kaas
  225 غرام
• Boter
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Ui
  2 ملعقة كبيرة
• Tomaat
  2 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   5 min
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 min
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Halloumi-kaasper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

Boterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

Uiper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

Tomaatper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

الملح5 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags