جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-AhmadCozinheiro

Ingredientes

• Queijo Halloumi
  225 غرام
• Manteiga
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Cebola
  2 ملعقة كبيرة
• Tomate
  2 ملعقة كبيرة

Passos

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 minutos
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Queijo Halloumipor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodo26 mcg

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Tomatepor 100g

Energia18 kcal

Proteínas0.88 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos3.89 g

Açúcares Totais2.63 g

Fibra Alimentar1.2 g

الملح5 mg

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags